你即將離開本站

並前往https://wlshosp.org.tw/%E7%84%A6%E9%BB%9E%E6%96%B0%E8%81%9E/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%A0%B8%E5%BF%83%E5%B0%B1%E6%98%AF%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E8%AD%B7%E8%85%B0%E6%96%B9%E5%BC%8F-%E6%AF%8F%E5%A4%A95%E5%8B%95%E4%BD%9C%E8%AE%93%E7%88%B8%E7%88%B8%E4%B8%8D%E7%97%A0%E7%97%9B/

訓練核心就是最好的護腰方式！每天5動作讓爸爸不痠痛

站的時候，也要注意不能彎腰駝背、三七步，要抬頭挺胸、收下巴、重點要縮小腹，才不會造成腰椎壓力，維持正確的站姿與坐姿相當重要，另外也建議久坐族群，每30分鐘就要起身 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腰挺直會酸」的人也找了：

  1. 腰挺直會痛
    2.
  2. 腰挺不直看什麼科
    3.
  3. 腰挺不直的原因
    4.
  4. 腰挺不直怎麼辦
    5.
  5. 腰伸直會痛
    6.
  6. 坐著腰挺不直
    7.
  7. 腰桿挺直
    8.
  8. 腰挺不直痛
    9.