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为什么挺直身板一会儿以后会感到腰酸背痛？ - 知乎

结果就是挺直腰背一段时间后肌肉疲劳，腰背部出现酸胀疲劳的感觉。 如果平时就缺乏运动、腰腹核心力量比较弱的人，腰椎周围深层的肌肉不能够去稳定脊柱，.

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