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頭痛和肩頸腰背痠痛的五大危險姿勢！圖... - 愛長照

常常覺得自己頭痛，或是肩、腰背莫名痠痛嗎？ ... 一起來看看你中槍了嗎？ ... 下巴內縮，肩膀自然下垂不聳肩，手臂儘量有支撐不懸空，腰挺直並且有椅背支撐。

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