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腰挺不直的原因
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中醫師教您動一動銀髮族跟腰痠背痛說掰掰
銀髮族產生腰痠背痛的可能原因很多,最常見的有脊椎退化性關節炎, ... 支撐腰部的椅子,膝蓋應略高於臀部,背部才會自然挺直,減少脊椎的過度使用。
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