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預防下背痛姿勢一定要正確| 衛教單張

因此下背痛病人在就診時，最好能精確描述疼痛的情形，幫助醫師做出正確的診斷及 ... 正確的彎腰動作並非彎曲腰椎，而是維持脊椎以自然的弧度挺直不動，利用髖關節與膝 ...

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