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辦公室坐一整天腰痠背痛、肩頸僵硬，該做什麼瑜珈舒緩？ - MSN

給上班族的小建議上班族習慣久坐伏案工作，一整天下來容易出現臀部痠痛、肩頸僵硬等症狀，如果又經常低頭滑手機則會施予脊椎額外的壓力。

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