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標準腰圍怎麼看?腰圍速減8妙招
正確腰圍怎麼量? ... ❤ 1.除去腰部覆蓋的衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂。 ❤ 2.將皮尺繞過腰部,調整高度,讓皮尺能通過左右兩側骨盆上緣(腸骨上緣)至肋骨下緣的中間點。
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