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腰刺痛怎麼辦
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生理期、懷孕初期腰痛怎麼辦?慢性腰痛可能是健康亮紅燈!
如果因為久坐,腰部開始感到酸酸的、痛痛的,第一步要做的就是起身活動。不管是起身走走,或是利用椅子、牆壁進行腰部的扭轉運動,最主要的就是定期讓僵化 ...
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