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補腦6種食物讓你遠離腦退化 - +01資訊網

1. 雞蛋. 雞蛋含有對腦部健康的營養，包括膽鹼、Omega-3、葉酸、維他命A、E、B6、B12等。 · 2. 綠葉蔬菜. 綠葉蔬菜含有豐富維他命K、葉黃素、葉酸、胡蘿蔔 ...

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