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拒絕腦退化、記憶力下降！研究：吃對7類食物延緩大腦衰老7.5年

1. 綠葉蔬菜每天一份：青江菜、羽衣甘藍、地瓜葉。 2. 莓類水果每週吃＞2次：草莓、藍莓、覆盆莓。 3. 堅果種子每天一 ...

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