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吃對健腦防失智！7種食物讓大腦變年輕

許多研究證明，Omega-3可以有效對抗和預防失智症。金槍魚、鮭魚和鯖魚等比較肥的魚類是富含Omega-3脂肪酸的食物，其中DHA和EPA可以幫助大腦保持健康 ...

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