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腦袋一直亂想睡不著
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想睡卻睡不著…腦袋轉不停?原因和解決方法通通在這裡!
6. 一直很疲憊:你的思考彷彿永無休止,所以很難入睡或熟睡。即使晚上睡著了,白天還是會覺得筋疲力盡,那是因為大腦一直在處理焦慮的情緒無法休息。
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