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校園生活調適#3_Session 3.「鹹魚翻身睏袂去：放鬆你的睡意」

「我每天都嘗試12、1點就躺床，可是常常翻到3、4點還睡不著，每天腦袋都鬧哄哄的，一直在想明天還有什麼事要做，還有哪些事沒完成」嫻妤說。 「我跟妳很像，我因為容易擔心 ...

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