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腦科學 博士的高效入眠法
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大腦卻轉不停,怎麼也睡不著?腦科學博士傳授你6招好眠術
本文摘錄自三采文化出版《腦科學博士的高效入眠法:結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒,讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)》一書.
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