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大腦卻轉不停，怎麼也睡不著？腦科學博士傳授你6招好眠術

本文摘錄自三采文化出版《腦科學博士的高效入眠法：結合睡眠科學+ASMR聽覺療癒，讓你心安好睡(附ASMR療癒故事音頻+生活環境音QR Code)》一書.

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