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鈉每日攝取量是多少？過多或不足會怎樣？（附高納食物表）

日期 2023-07-12. 更新 2023-07-12 ... 鈉是神經傳導的關鍵，有助在神經系統中傳遞訊息。 ... 然而，過量的鹽攝取對健康不利，所以要適量使用。

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