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腦神經運動
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不論幾歲都能做!每天「手指」微運動改善大腦血流、好睡防失智
這些細小的肌肉一根根都與大腦神經細胞相連結,所以透過手指體操所造成刺激的大腦範圍當然很廣。腳趾的情況雖不如手指,但只要多做「張開」「閉合」「前屈 ...
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「腦神經運動」
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