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醫推7大護腦聖品！天天吃這種菜大腦年輕11歲- 健康 - 中國時報

包含糙米、全麥、蕎麥、燕麥、藜麥等未經精製加工、仍保留完整營養的穀粒，都屬於全穀物，富含維生素B。而維生素B除了能替人體帶來活力，同時也是確保腦 ...

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