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補腦絕招大公開 - 康健雜誌

2006年9月1日 — 少吃垃圾食物，例如精製澱粉製成的漢堡、麵包、蛋糕，含糖飲料等，不但高脂高熱量，增加肥胖、心血管疾病風險，還會使血糖快速升降，導致情緒不穩、注意力 ...

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