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睡眠障礙專題 - 腦神經內科黃尚本醫師- Weebly

其實這些病患睡眠障礙的原因很簡單，就是「在不正確的時間上床睡覺」。 腦部產生「退黑激素」幫助入睡 想要睡得好，就必須在「正確的時間」入睡，此 ...

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