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翻來覆去睡不好，3大「失眠的NG行為」你中了嗎？睡前「這時 ...

腦神經內科 醫師教你「3招助眠秘訣」. 良醫健康網整理. 2023年3月27日 ... 另外，枕邊人若作息、睡眠習慣不同，也會干擾睡眠，造成失眠的情況。

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