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抗衰老、增強腦容量這運動最厲害！爬樓梯5分鐘相當慢跑15 ...

抗衰老、增強腦容量，這個運動最好！據最新的《神經病學》中發表的研究報告指出，比起慢跑，「爬樓梯」增加的大腦血氧量可以抵消大腦關鍵區的腦容量 ...

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