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【手腕痛】拆解手腕痛5大成因+4個急救方法！ - Perfect Health

但並不是代表完全不動，而是應該輕輕地轉動手腕，從而溫和地手腕活動關節和肌肉。 手腕痛急救法2.冰敷. 在手腕疼痛時，為了舒緩炎症 ...

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