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腿後肌拉傷！我該怎麼辦？(上)—聽說受傷很難好

物理治療,下背痛,肩頸痠痛,頸椎、腰椎神經壓迫 ... 腿後肌拉傷通常出現在需要快速衝刺、大角度動作或是需要在肌肉短縮位置下劇烈用力的運動，比如 ...

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