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陰虛火旺體質的人，做什麼運動比較好？ - 嘟油儂

一些運動專案可以改善腎陰虛的問題，比如：深蹲，跑步，俯臥撐和提肛運動等等，另外在生活上一定不能性慾過度，也要注意飲食健康。 保持良好的生活作息。

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