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跑步對腎虛有幫助嗎？運動達人告訴你：跑步對腎虛有用！ - 壹讀

跑步對身體健康有著非常大的好處，現代人工作繁忙，傍晚下班吃完晚飯後或散步或跑步，跑個半個小時，既消食又減肥。俗話說得好，飯後百步走， ...

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