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吃起司到底健不健康？起司對身體的4大好處、2大疑慮

證據表明，高鈉攝入會增加血壓、增加心血管疾病（中風、心臟病和心臟衰竭）和腎臟疾病的風險。 ... 不需要把起司從你的菜單上徹底刪除，它可以作為健康均衡 ...

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