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喝太少也不健康！腎科名醫都靠這5個指標，每天喝下最完美水量

下班回家後或是晚上睡前也要喝水，尤其是腎臟和尿路結石的人。 ... 糖尿病的人：容易感到口渴，也應該多喝水，「但是，千萬不可以喝含糖飲料，以免血糖升高，」林杰樑 ...

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