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白木耳蓮子紅棗甜湯 - 廚房食宴室

白木耳 40g, 紅棗40g, 枸杞子10g, 熟蓮子50g, 海燕窩一塊，冰糖1/4杯，水7杯 ... 但也不是所有人適合吃，它有豐富的磷，腎臟病患者要小心食用。

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