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百萬慢性腎臟病患不自知，力行3大保養，才能避免洗腎

不憋尿：若憋尿，尿液殘留在膀胱中易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟，影響腎功能。洗澡時捨棄泡澡，改採淋浴，也是避免泌尿道感染的方式之一。 □ 不熬夜： ...

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