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今日最健康》入冬養腎就是護心6種黑色食物吃出好腎氣

吳明珠醫師還建議，保養腎經就是要動，走路就是非常好的運動。尤其在確保安全、不會跌倒的前提下，盡量跨大步走，就能帶動到膀胱經，這是全身最大的 ...

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