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動一動就能改善慢性腎臟病，這2 招在家就能做！ - Heho健康

衛福部建議，每週累積150 分鐘的中度身體活動，可以保護心血管的健康，舉凡像是快走、慢走、騎腳踏車、爬樓梯等活動皆可。 規律運動是有效預防心血管疾病 ...

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