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健康網》維他命C攝取過量腸胃不適還恐腎結石- 即時新聞

... 但一天的攝取量仍不宜超過3000毫克，否則將導致腸胃不適甚至是腎結石。食藥署表示，成人每日只要吃半顆芭樂或1顆奇異果，就足夠一天所需的維.

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