保腎氣的重要性以及方法(5)(如何恢復元氣) · 1、早睡覺:十點之前睡覺。 · 2、按時吃飯,以五穀雜糧為主。 · 3、禁房事,這個不用多說了。 · 4、每天看電視、用電腦、上網的 ...
確定! 回上一頁