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肾精亏虚肾气不足怎么调理，三种方法补充肾精亏损 - 知乎专栏

可以从饮食、日常生活、中药三个方向进行调理。平时应该适当进行一些有氧运动，提高身体素质。同时，饮食上注意营养要均衡全面。注意合理规律作息，尽量 ...

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