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腎虛和腎虧一樣嗎？中醫師：2種腎虛類型讓人擔憂 - 元氣網

一、腎氣不固：由於腎氣不足，固攝能力較弱。 ... 此外，如山藥、芡實、冬蟲夏草、何首烏、女貞子、淫羊藿、杜仲等常見的中藥材也是養腎的好幫手。

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