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腎氣不足難長命！調理腎虛，食療中藥要「雙管齊下」 | 尋夢新聞

一般建議多吃羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、栗子、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞等滋補腎的食物，有助補腎。然而，這些食品只會在很短的時間內見效，一般堅持 ...

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