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謝明哲博士的保健食品全事典【暢銷10年增訂版】

... 不正常都是造成睡眠不足的可能原因,正因為晚上睡不好或失眠,白天自然會有嗜睡的情況。對於肥胖的人而言,睡眠中分泌的肥胖激素,可調控身體內的脂肪分解及堆積,所以睡眠不 ...

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