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腋下肌肉訓練
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游泳選手肌肉鍛鍊的祕密!打造倒三角體型的陸上訓練
打造倒三角體型的陸上訓練- 核心/肌力/ 解剖書, 高橋雄介, 9789864752119. ... 強力划水時所用到的重要肌肉,就是腋下的背闊肌。游泳時不只臂力,也 ...
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