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腋下肌肉訓練
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我怎样才能摆脱腋下赘肉(get Rid of Underarm Flab)?
对抗腋下赘肉的训练应针对二头肌和三头肌二头肌是手臂前部的肌肉,而三头肌则位于手臂后部。简单的二头肌卷曲是很好的锻炼方法;这些练习只需在每只手 ...
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