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好痛..請教各位大大 | 重訓腋下 - 訂房優惠報報

... 的動作覺得整個胸部肌肉都在酸痛痛的感覺尤其強烈手稍微往兩測拉或是向上舉都很痛...也伸展不開尤其是胸肌跟兩支手臂連結的地方(應該是外胸部吧..靠近腋下那)超痛.

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