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「筋膜槍」錯誤使用反而造成肌肉受傷 - Women's Health

腋下 ：腋窩有許多神經和淋巴組織，受到太強的力道，容易讓淋巴受傷發炎， ... 筋膜槍只適合用在訓練之後的肌肉痠痛，如果是針對拉傷、扭傷、軟骨發炎…

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