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腋下筋痛
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神奇的肌筋膜痠痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛
肩膀是指脖子下方一直到肩胛骨下緣的水平區域,這個部位常因為姿勢 ... 1. 頭往右前方低,眼睛朝腋下方向看,並以右手協助施力將頭往下壓,左側亦然。
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