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每天30下打開肩胛骨，5天後背肉、腰圍開始瘦 - 每日頭條

... 感覺到肩胛骨鬆開了，感覺很舒服，腋下也大大的伸展、胸口打開， ... 背痛、呼吸不順暢、肩頸僵硬又腰酸背痛，而且從後面看起來似乎越來越胖？

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