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脾虚、气虚、湿气重的人该吃什么，该怎么吃，才能健脾祛湿？

首先是脾虚和气虚，脾虚多因饮食失调，劳累过度，以及其他急慢性疾患耗伤脾气所致；气虚常由久病体虚，劳累过度，年老体弱所致。 其实两者核心是相同的， ...

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