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三伏天，您真的会祛湿吗 - 知乎专栏

防湿、祛湿的最佳运动方式是轻微的活动四肢，使身体的阳气慢慢的恢复，湿气逐渐散去，但不可大运动出大汗。 6、吃健脾化湿的食物. 多吃健脾化湿的食物也有 ...

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