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中醫建議：脾虛濕氣重的人，常喝4杯水，健脾又去濕！ - 壹讀

脾虛濕 氣重的典型症狀：消化不良、脘腹脹滿、脅肋隱痛、鼠便不利、大便不成形、排便不爽等。 首先，飲食上多吃健脾祛濕的食物，比如山藥、薏米、芡實、 ...

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