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不吃飯還是胖是脾虛代謝差！ 疏通經絡徹底排痰濕!! - 瑩中醫診所

補充高膳食纖維更好的飲食方式，選擇高膳食纖維、低醣份、較粗較硬、需要有嚼勁的食物。 難消化食物少吃 濃湯、勾芡食物，油鹽糖口味重，熱量超高，這類勾芡飲食 ...

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