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清明前後養生重點：養陽氣、防濕困！健脾、利水、去濕應多吃 ...

從中醫學角度，春天濕氣重，若陽氣不足而被濕邪侵犯，脾虛濕困，便會導致嗜睡疲倦，肢重乏力，腸胃不適等一系列症狀，稱之爲「春困」或「濕困」。

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