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腎氣一調百病消：名老中醫的藥膳食療方 - 博客來

與普通大米相比，黑米補腎效果更好搭配紅棗，對腎虛白髮、腰膝酸軟有明顯療效胚乳 ... 花生被稱為「長生果」，常食可補腎養血搭配大米，滋補脾腎效果更好吃花生要連紅 ...

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