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健康網》過年暴食脾胃差！ 中醫教「這樣做」以助消食散積

所以，建議大家，年節期間的飲食仍應適量與均衡，飲食期間應放慢用餐速度，並應減少邊吃飯邊喝湯水的習慣，若是出現餐後腹脹情況，可於飯後走動散步以增加 ...

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